小4と3歳児のいる今年の抱負

やっと学校が始まりました。

遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。

毎年の恒例、今年の抱負と2022年の振り返りです。

2022年の目標は90%達成

2022年の抱負はこの3つで、トータル90%くらいは達成できました。

TVでYoutubeを見て主にヨガをし、目標としていた週3以上の運動はできたと思います。

「Be-Life」を見て3歳の娘も「まりこせんせー」とか言いながら一緒にやったりもしました。

そうそう、去年は家族全員がコロナにかかりました。下の娘、私、夫（超軽症）、息子の順に。

3歳の娘の看病と私の発熱で大変なときには、全ての家事を放置しました。

自分の事は自分でできるはずの男2人に家事をお願いし、自分ひとりで無理はせずに過ごせました。

引っ越しで忙しい時期もありましたが、リフレッシュもそれなりにできたと思います。

2022年はトータルで90%くらい、目標が達成できた年でした。

2023年も「完璧を目指さない！頑張り過ぎない！」を前提に3つの抱負をたてます。

去年はヨガをメインに運動しましたが、今年はウォーキングやランニングをメインにします。

近くにランニングコースがあるので、気候と体調が良い日は走りたいです。

息子の体力が落ちているし、娘のエネルギー発散も兼ねて家族で走りたいところ。

歩活アプリも「ANA Pocket」「QOLism」「Coke ON」「アルコイン」の4つ並行で使っています。

週3以上、一日6,000歩以上の運動を目指します。

勉強らしい勉強が苦手な息子も、まだ本格的な教科となっていない英語には抵抗がないようです。

3歳の娘も喜ぶし、英語のかけ流しを始めました。

きっかけはディズニーワールドイングリッシュ（略してDWE）の無料体験のDVDでした。

最近、中古でDWEのシングアロングというかけ流し用のDVDやCDを買って、かけ流しています。

「I want to be a ～」など、あちこちの歌詞が英検3級のライティングにも役立ちそうです。

2023年中に3級に合格し、2級の勉強を始めたいです。

毎日1時間くらい、週末は数時間かけ流して、下の子に1年間で英語タイム500時間を目指します。

去年に引き続き、自分のための時間を確保します。

などをしていきたいです。

その他に、やりたいこと探しもしたいと思います。

このブログの更新も、去年より増やしていきたいです。

今年もよろしくお願いします。